「心」と「体」と「お金」を育てる幸せ探しの旅、ゆっくりいきましょ。
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 ダイエットと飲み会との熾烈な戦いの中、ついにWiiを、
Wii Fitを購入しました。
 ぜんぜん買う気は無かったのですが、にわかに家族的盛
り上がりをみせ、健康機器に対する調査を兼ねて導入して
みました。

 茶くれは常々健康は最も大切な事なのに、価値観が低い
ことから、常に見えるようにすることが健康を楽しむ秘訣だと
思い、以前会社で職場に体重体組成計の導入を提案しま
したが、相手にされませんでした。

 これやっぱり面白いです。毎日家族で取り合い状態が
続いており、2/E BMI23目標に対して強力な助っ人
になりそうです。

 体重とバランスしか計れないのだから、あまり期待して
いなかったのですが、腕立てや腹筋、スキージャンプや
フラフープなど工夫を凝らして楽しめるようになっています。

 慣れてくると回数を増やせたり、メニューが増えることも
やる気にさせます。
 ヨガメニューもあり、腹式呼吸から始められます。

 とにかく、楽しく運動習慣をつけるには、もってこいの
機器だと思います。


 体重の方は冒頭に書いたように、飲み会との激しい戦い
となっていますが、ついに67kg台に突入。あと1.3kgに
迫りました。
weit219.jpg





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