「心」と「体」と「お金」を育てる幸せ探しの旅、ゆっくりいきましょ。
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 あけましておめでとうございます。

 昨年は自分の仕事、共働き、投資とも順調な成績であり、
新たな第四の世帯収入源と税金への取り組みである
個人事業の開業を成し遂げ、ブログも5000アクセス
を実現するなど、「お金」と「心」については充実した
1年を過ごすことができました。

 しかしながら、幸せ3本柱の「体」については、具体的な
目標を立てていないためか、いつの間にか体重が増え、昨年
同様72kgとなって、なんら進歩が見られない状態です。
(特に2段腹がいけない)

 あらためて健康の尺度を「体重」に絞り、BMI23である
66.5kgを目指してダイエットにチャレンジしたいと思います。
(BMI22の64kgは絶対無理そうだから)

 健康に関しては「食事」と「運動」だと思っていますが、
なかなか体重を減らすほどにコントロールできていないのが
現状です。

 そこで、年末の山篭りでヒントを得た、負荷は少ないが
効果の期待できる「風呂」と「睡眠」に着目し、以下ルール
でいきたいと思います。
(能書きは別の機会にします)

<風呂>
 熱い風呂(42℃、3分x3セットなど)で
 リラックス&リフレッシュ
 
<睡眠>
 12時就寝、7時起床
 (1時までは本を読んでも可だが、12時にはベットイン)

まずはぬるめの決意表明で2008年スタートです。
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コメント
この記事へのコメント
あけましておめでとうございます。
最近、副業を始めましたww
コレはオススメです( ・∇・)ノ→http://lppulu.net/yotori/lt3i7/
2008/01/03(木) 22:00 | URL | まっきー #7di3CiSc[ 編集]
おめでとうございます。

やはりこうゆうのは、儲かる
仕組みをしっかり説明してもら
えないと、なかなか納得できる
ものではありません。

目標達成のためにリスクを犯す
ことは必要だと思いますが、
リスクをコントロールできないの
であれば、手を出すべきでは
ありません。

また、茶くれが外為をお勧めする
のは市場が大きく、個人はもちろん
並みのお金持ちでも市場を操作でき
ないからです。

他人に支配されているゲームで
勝つことはできません。
2008/01/04(金) 09:19 | URL | 茶くれ #-[ 編集]
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